リレー日記そよ風

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リレー日記そよ風


こんにちは。蟹江展示場森本です。

みなさん、日々の仕事や、家事などに追われて、
なかなか運動する時間ってないですよね。。

私もここ数年、平日は仕事、休みは午前中家で ゴロゴロ、
昼から出かけて用事をすませる みたいな生活をしていました。

ところが、今年から週一ジョギングをはじめ
ました。 はじめの頃は走り出すのに結構気合が必要でしたが、
今は週一走らないとスッキリしない感じです。

一番は楽しく走る事が大事だと思い、
名城公園など、木陰で走れるジョギングコース
いろいろ探しながら走っています。

30070901.jpg30070902.jpg

体を動かす事で、ダイエットストレス解消 肩こり改善したり、
いろんな効果を感じています。 
運動不足にならないように注意しましょう。 



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カテゴリ:本店の幸風日記